A mindennapi alvás mennyisége és minősége legalább annyira fontos az arcunknak, mint az, hogyan ápoljuk bőrünket.
Aki jól alszik, annak bőre is azt sugallja, hogy üde és „kipihent”, mert az alvás nemcsak fontos, de meghatározó tényezője is bőrünk egészségének, fiatalosságának megtartásában.

Íme néhány tanács, amivel alvás is közben szépülhet az arcbőr:

1. Alváshoz szatén vagy selyemhuzatú párnát válassz!

A selyem textúrájával megelőzhetők az alvás közben keletkező finom redők és ráncok,mert ezeken a kelméken kevesebb gyűrődés alakul ki az arcbőr és a párna között.

2. Legelőnyösebb a hanyatt fekve való alvás!

Aki szívesebben alszik hanyatt, mint hason, vagy az oldalán, az már a kezdetek kezdetétől megelőzheti a szarkalábak és a dekoltázs ráncainak kialakulását.
A bőrt érő folyamatosan ismétlődő nyomás hatására, különösen azon az oldalon, amelyiken szívesebben alszunk, előbb-utóbb sajnos elmélyülhetnek a ráncok.
A hanyatt fekvéssel egyúttal megelőzhető a nyak- és hátfájások kialakulása is, mert a fej, nyak és gerinc semleges helyzetben tud maradni.

3. Hidratálás, hidratálás, hidratálás

A reggeli friss, üde arcbőr titka, hogy sose feledjük az esti alapos arctisztítást követően az éjszakai krémünket. Legjobb választás egy hialuronsavas készítmény beszerzése, mert a hialuronsav szinte „vonzza” a nedvességet a bőrbe, ezzel egyútt feltöltve és kisimítva a finomabb ráncokat.

Tipp:
Janssen Cosmetics – Bőrfiatalító formula / Skin Youth Formula
Könnyű állagú, gyorsan felszívódó, matt hatású, bőrvitalizáló és ápoló készítmény, ami hialuronsav tartalmán kívül serkenti a bőr rugalmasságáért felelős kollagén szintézist, a természetes cukorból nyert kivonata szilárdan kötődik a bőr keratinjához és optimális hidratációt ad, E-vitamin tartalma védi a bőrt az oxidatív stresszel szemben, egyúttal a ráncok mélységét csökkenti. Kiválóan használható smink alapnak is.

4. Cseréld gyakran a fejpárnád huzatát!

Tanácsos hetente kétszer kimosni, és naponként váltva a másik oldalára fordítani párnánkat, hisz ezen pihen a bőrünk napi 8 órát!
Akinek problémás bőre van, annak ez különösen fontos tanács a bőr kondíciójának sikeres javítása érdekében!

5. Lefekvés előtt kerüljük a nagyon sós ételeket és tömény alkoholos italokat.

Az alkohol tartalmú italok dehidratálják a bőrt, ennek kompenzálására a test -különösen a szem körül- extra nyirokfolyadékot gyűjt össze.A sós ételektől –hasonlóképp- reggelre a szem karikás, ödémás lehet.
Ha mégsem tudunk ellenállni az esti nassolásnak és egy pohár Chardonnaynak, akkor semmiképp ne aludjunk teljesen vizszintesen, mindenképp tegyünk egy extra kispárnát a fejünk alá.

6. Csak tiszta, sminkmentes arccal térjünk nyugovóra.

Az arcbőrön maradt smink és egyéb környezeti szennyeződés nemcsak eltömíti a pórusokat, ezáltal komedókat, gyulladt pattanásokat idézve elő, de rendkívül módon korlátozza a bőrt az éjszakai regenerációban, és ezáltal kifejezetten fokozza a bőr öregedési folyamatait.

Tipp:
Janssen Cosmetics – Lágy tisztítótej / Mild Creamy Cleanser
A gyendég tisztítótej avokádó olaj tartalma, valamint gazdag A-, E-,D-vitamin tartalma lévén intenzíven mégis oly gyengéden tisztít, hogy alkalmas a legérzékenyebb bőrök ápolására is. Kellemes, tiszta bőrérzést hagy maga után, a bőr természetes hidratáltságát, rugalmas érzését megtartva, a bőrt érezhetően puhává, simává varázsolja.
Alkalmas a smink alapos és gyengéd eltávolítására is.

Ennek a cikknek a tartalma, szerzői jogvédelem alatt áll. Másolása, vagy másik weboldalon való – akár részleteiben vagy egészében való publikálása – csak a szerző előzetes írásbeli engedélyével lehetséges.